注意饮食和饮水卫生防止食品污染

不要吃辛辣刺激，不易消化的事物

不要乱吃药物

要注意多锻炼身体，增强体质，保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病

肠道的疾病与我们长时间坐着也有关系，容易引起便秘从而引起雀斑等身体的不适

家用石板、具等生熟分开注意消毒

买食品注意不多买，买新鲜买放心。